脚骨折后可以适量喝骨头汤、鲫鱼汤、海带排骨汤、菠菜猪肝汤等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、阿法骨化醇软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、骨头汤

骨头汤富含胶原蛋白和钙质，有助于促进骨折愈合，但需注意避免过量摄入脂肪。

2、鲫鱼汤

鲫鱼汤含有优质蛋白和微量元素，能够帮助组织修复，适合骨折恢复期食用。

3、海带排骨汤

海带排骨汤富含碘和钙，有助于骨骼健康，但甲状腺疾病患者需谨慎食用。

4、菠菜猪肝汤

菠菜猪肝汤含有丰富铁和维生素K，可预防贫血并促进骨骼代谢，注意猪肝不宜过量。

二、药物

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片可补充钙和维生素D，促进骨痂形成，需在医生指导下使用。

2、葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙口服溶液易于吸收，适合胃肠功能较弱者补钙，避免与草酸食物同服。

3、阿法骨化醇软胶囊

阿法骨化醇软胶囊能调节钙磷代谢，适用于骨质疏松伴骨折患者，需监测血钙水平。

骨折恢复期间应保持均衡饮食，适当补充富含钙和蛋白质的食物，避免剧烈运动，定期复查骨折愈合情况。