胃反酸可能由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、胃炎等原因引起，可通过调整饮食、减压、药物治疗、手术等方式缓解。
过量摄入辛辣、油腻或酸性食物可能刺激胃酸分泌，表现为饭后烧心。建议减少咖啡、巧克力、柑橘类水果的摄入，少量多餐。
长期焦虑紧张会导致迷走神经兴奋，引发胃酸过多。可通过冥想、规律作息缓解，必要时咨询心理医生。
可能与食管下括约肌松弛、腹压增高等因素有关，典型症状为夜间反酸、胸骨后灼痛。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂。
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，伴随上腹胀痛。需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂。
日常避免睡前进食，睡眠时抬高床头，若症状持续需消化内科就诊评估。
