荨麻疹止痒可通过冷敷、外用药物、口服抗组胺药、避免搔抓等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、自身免疫等因素引起。

1、冷敷

用冷毛巾或冰袋包裹后局部冷敷，可收缩血管减轻瘙痒，每次不超过10分钟，避免冻伤皮肤。

2、外用药物

炉甘石洗剂、地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等外用制剂可缓解瘙痒，需在医生指导下使用。

3、口服抗组胺药

氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物能阻断组胺作用，适用于全身性荨麻疹瘙痒。

4、避免搔抓

搔抓会加重皮肤损伤和炎症反应，剪短指甲或戴手套可减少皮肤刺激。

日常需记录可能诱因如食物、药物接触史，穿着宽松棉质衣物，急性发作伴呼吸困难需立即就医。