手指甲容易开裂可通过保湿护理、营养补充、避免刺激、疾病治疗等方式改善。指甲开裂通常由干燥缺水、营养不良、化学刺激、甲癣等原因引起。

1、保湿护理

日常频繁接触水或清洁剂会导致甲板脱水。建议洗手后及时涂抹含尿素或乳木果油的护手霜，睡前可佩戴棉质手套加强保湿。

2、营养补充

缺乏蛋白质、铁元素或维生素B7会影响角质蛋白合成。适量增加鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素制剂。

3、避免刺激

美甲产品中的丙酮或长期接触碱性物质会破坏指甲结构。做家务时佩戴橡胶手套，减少使用指甲油去除剂频率。

4、疾病治疗

可能与真菌感染、银屑病甲、甲状腺功能异常等因素有关，通常伴随甲板增厚、点状凹陷等症状。需皮肤科就诊进行真菌镜检或甲屑病理检查，确诊后可遵医嘱使用特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂等抗真菌药物。

日常可多食用富含优质蛋白的鱼类豆制品，避免指甲过长增加断裂风险，若开裂持续加重或伴随甲床出血需及时就医。