喝多了胃难受可通过少量饮水、进食易消化食物、保持休息、服用胃黏膜保护剂等方式缓解。过量饮酒可能由酒精刺激、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。

1、少量饮水

饮用温水帮助稀释胃内酒精浓度，每次50-100毫升，分多次饮用。避免一次性大量饮水加重胃胀。

2、易消化食物

选择米粥、馒头等低脂碳水化合物，减少胃酸分泌。香蕉含钾可缓解酒精导致的电解质紊乱。

3、保持休息

采取左侧卧位减轻胃部压力，避免剧烈运动加重恶心感。必要时可热敷上腹部缓解痉挛。

4、药物辅助

铝碳酸镁可中和胃酸，硫糖铝形成保护膜，莫沙必利促进胃排空。使用前需确认无药物禁忌。

若出现呕血、剧烈腹痛或意识模糊需立即就医。日常应控制饮酒量，避免空腹饮酒加重胃肠刺激。