全身关节痛可能由生理性劳损、骨质疏松、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。

1、生理性劳损

长期重复性动作或过度运动可能导致肌肉韧带疲劳，表现为对称性关节酸痛，建议通过热敷和休息缓解。

2、骨质疏松

钙质流失使骨小梁结构破坏，常见于绝经后女性，表现为负重关节隐痛，需补充钙剂和维生素D治疗。

3、类风湿关节炎

自身免疫异常引发滑膜炎，晨起关节僵硬超过1小时，可遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物。

4、痛风性关节炎

嘌呤代谢紊乱致尿酸结晶沉积，突发第一跖趾关节剧痛，需服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物控制。

日常应注意关节保暖，避免剧烈运动，适量补充牛奶、深海鱼等富含钙和欧米伽3脂肪酸的食物。