后脑勺突出一块骨头可能与生理性骨突、外伤性血肿、骨瘤或颅骨增生性疾病有关，可通过观察随访、药物治疗或手术切除等方式处理。

1、生理性骨突

部分人群枕外粗隆先天发育较突出，属于正常解剖变异，若无疼痛或生长迹象无须治疗，定期观察即可。

2、外伤性血肿

头部撞击可能导致骨膜下血肿机化形成硬结，早期可冷敷缓解肿胀，后期若持续存在需穿刺抽吸或手术清除。

3、骨瘤

良性骨软骨瘤常见于颅骨表面，表现为无痛性硬块，生长缓慢者无需处理，若压迫神经或影响外观可手术切除。

4、颅骨增生

畸形性骨炎等疾病会引起颅骨异常增厚，需通过X线确诊，严重者可服用双膦酸盐类药物或进行颅骨成形术。

建议避免局部压迫刺激，若肿块伴有疼痛、快速增大或头晕等症状，应及时就诊神经外科或骨科进一步检查。