高血压患者可以适量吃山药，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药富含钾元素和膳食纤维，有助于调节血压，但需控制摄入量避免淀粉过量。

2、芹菜

芹菜中的芹菜素具有轻度降压作用，适合凉拌或清炒食用。

3、黑木耳

黑木耳含多糖成分可辅助改善血管弹性，建议每周食用2-3次。

4、燕麦

燕麦的β-葡聚糖有助于降低胆固醇，可作为主食替代部分精米白面。

二、药物

1、硝苯地平

钙通道阻滞剂类降压药，适用于合并冠心病的高血压患者。

2、卡托普利

血管紧张素转换酶抑制剂，对糖尿病肾病高血压患者具有保护作用。

3、氢氯噻嗪

利尿剂类基础降压药物，长期使用需注意电解质监测。

4、厄贝沙坦

血管紧张素受体拮抗剂，适用于不能耐受普利类药物的患者。

高血压患者日常需限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，每周保持150分钟中等强度有氧运动，定期监测血压变化。