妊娠高血压通常在产后6-12周内逐渐恢复正常，实际恢复时间受到产后血压水平、并发症情况、基础健康状况、生活习惯调整等因素的影响。

1、产后血压水平

产后血压持续偏高可能延长恢复周期，需定期监测血压变化，必要时遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平或甲基多巴等降压药物。

2、并发症情况

合并子痫前期或器官损伤者恢复较慢，需针对并发症治疗，如硫酸镁预防抽搐，同时监测肝肾功能及血小板指标。

3、基础健康状况

孕前存在慢性高血压或糖尿病者恢复时间可能超过3个月，需长期管理基础疾病，控制体重和钠盐摄入。

4、生活习惯调整

保持低盐饮食、适度运动和充足睡眠有助于血压稳定，避免过早恢复高强度工作或剧烈运动。

建议产后42天复查时系统评估血压及靶器官功能，哺乳期用药需严格遵循产科与心血管科医生指导。