胃不舒服可以遵医嘱服用铝碳酸镁、雷尼替丁、多潘立酮等药物，也可适量食用小米粥、山药、南瓜、苏打饼干等食物缓解症状。

一、药物

1、铝碳酸镁

铝碳酸镁可中和胃酸，适用于胃灼热、反酸等症状，需注意长期使用可能引起便秘。

2、雷尼替丁

雷尼替丁为H2受体拮抗剂，能减少胃酸分泌，常用于胃炎或胃溃疡，可能出现头痛等副作用。

3、多潘立酮

多潘立酮促进胃肠蠕动，改善腹胀、嗳气等症状，心脏病患者慎用。

4、硫糖铝

硫糖铝形成保护膜覆盖胃黏膜，适合胃黏膜损伤者，偶见口干不良反应。

二、食物

1、小米粥

小米粥易消化且含B族维生素，能温和滋养胃部，适合胃酸过多者。

2、山药

山药富含黏蛋白，有助于修复胃黏膜，蒸煮后更易吸收。

3、南瓜

南瓜含果胶保护胃壁，煮熟后软烂，可缓解胃部刺激。

4、苏打饼干

苏打饼干弱碱性可临时中和胃酸，但高钠人群需控制摄入量。

持续性胃痛或呕血等严重症状需及时就医，避免自行长期用药，日常饮食应少食多餐、避免辛辣刺激。