黄褐斑可通过防晒护理、局部药物治疗、医美治疗、口服药物等方式改善。黄褐斑通常由紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。

1、防晒护理

日常严格防晒可减少黑色素合成，建议选择SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。避免长时间暴晒。

2、局部药物治疗

氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下使用。

3、医美治疗

调Q激光选择性破坏黑色素，化学剥脱术加速表皮更新，强脉冲光改善色素沉着。治疗需根据皮肤类型选择合适方案。

4、口服药物

维生素C和谷胱甘肽具有抗氧化作用，传明酸可调节黑色素代谢。需遵医嘱服用并监测肝功能。

保持规律作息，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免过度清洁摩擦面部皮肤。