睡觉起来手指关节痛可能由睡姿压迫、受凉、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过调整睡姿、局部热敷、药物治疗等方式缓解。

1、睡姿压迫

睡眠中长时间压迫手指关节可能导致局部血液循环不畅，引发晨起疼痛。建议更换睡姿或使用软垫支撑手部，无须特殊用药。

2、受凉刺激

夜间环境温度过低可能诱发关节周围肌肉痉挛，表现为僵硬疼痛。保持卧室温度适宜，晨起后用温水浸泡双手可改善症状。

3、骨关节炎

可能与关节软骨退化、长期劳损等因素有关，通常伴随关节肿胀、活动弹响。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖等药物。

4、类风湿关节炎

可能与自身免疫异常、遗传因素有关，特征为对称性关节疼痛伴晨僵。需就医进行抗风湿治疗，常用甲氨蝶呤、来氟米特、艾拉莫德等药物。

日常注意避免手指过度负重，适当进行关节屈伸锻炼，若疼痛持续或加重应及时到风湿免疫科就诊。