骨折后可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇、骨肽注射液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含钙和优质蛋白，有助于骨骼修复。每日饮用适量牛奶可补充骨折愈合所需营养。

2、鸡蛋

鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，能促进钙质吸收。建议每天食用1-2个鸡蛋。

3、西蓝花

西蓝花富含维生素K和钙，对骨骼形成有重要作用。可清炒或水煮食用。

4、深海鱼

深海鱼含有丰富维生素D和欧米伽3脂肪酸，有助于钙质沉积。每周食用2-3次为宜。

二、药物

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片能补充钙质和维生素D，促进骨折愈合。须在医生指导下使用。

2、阿法骨化醇

阿法骨化醇可调节钙磷代谢，加速骨痂形成。需遵医嘱控制用量。

3、骨肽注射液

骨肽注射液含多种骨生长因子，能刺激成骨细胞活性。需在医院进行注射治疗。

骨折恢复期间应保持适度活动，避免患肢负重，定期复查X线了解愈合情况。均衡饮食配合规范治疗可促进骨骼修复。