脚后跟开裂起硬皮可能由皮肤干燥、摩擦刺激、真菌感染、维生素缺乏等原因引起，可通过保湿护理、抗真菌治疗、营养补充等方式改善。

1、皮肤干燥

秋冬季节空气湿度低或饮水不足导致角质层缺水，表现为局部脱屑、皲裂。建议每日温水泡脚后厚涂含尿素或凡士林的保湿霜。

2、摩擦刺激

长期穿硬底鞋或过度行走造成脚跟反复摩擦，引发角质增厚。需更换软底鞋，使用硅胶后跟垫减少局部压力。

3、真菌感染

红色毛癣菌等感染可能导致角化过度型足癣，伴随瘙痒脱皮。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂、酮康唑软膏等抗真菌药物。

4、维生素缺乏

维生素A或维生素E缺乏会影响皮肤修复功能。需增加深色蔬菜、坚果摄入，严重缺乏时可短期补充维生素制剂。

日常避免赤脚行走，定期去除过厚角质后及时保湿，若裂口渗血或久不愈合需就医排除糖尿病等系统性疾病。