高血压患者可以适量喝豆浆，豆浆富含优质蛋白、钾、镁等营养素，有助于调节血压，但需注意每日摄入量不超过400毫升，避免添加过多糖分。

1、营养优势

豆浆含植物固醇和大豆异黄酮，可辅助降低低密度脂蛋白胆固醇，改善血管弹性，对高血压患者有益。

2、钠钾平衡

豆浆中丰富的钾元素能促进钠盐排泄，帮助维持电解质平衡，但合并肾功能不全者需控制摄入量。

3、食用禁忌

服用降压药期间避免大量饮用豆浆，大豆蛋白可能影响部分药物吸收，建议间隔2小时以上。

4、替代选择

对豆制品过敏者可选择低脂牛奶或杏仁奶，同样富含钙和维生素D，有助于心血管健康。

建议选择无糖现磨豆浆，搭配全谷物食用更佳，定期监测血压变化，合并痛风或肾病者需遵医嘱调整饮食方案。