按着肋骨疼可能由肋软骨炎、肌肉拉伤、肋骨骨折、胸膜炎等原因引起，可通过休息镇痛、物理治疗、药物干预、手术修复等方式缓解。

1、肋软骨炎

肋软骨与胸骨连接处无菌性炎症，常因劳损或受凉诱发，表现为局部压痛伴肿胀。急性期可热敷并服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

2、肌肉拉伤

胸壁肌肉过度拉伸导致肌纤维损伤，多因剧烈运动或突然转身引发，疼痛随呼吸加重。建议暂停活动并外用氟比洛芬凝胶贴膏，配合口服氯唑沙宗片缓解肌痉挛。

3、肋骨骨折

外力撞击或骨质疏松易致骨皮质断裂，典型症状为触碰痛伴深呼吸受限。需影像学确诊后使用胸带固定，严重移位时需行肋骨内固定术，可联用洛索洛芬钠片镇痛。

4、胸膜炎

肺部感染或肿瘤侵犯胸膜引发炎症，疼痛向肩部放射且伴随咳嗽发热。需针对原发病使用头孢克肟分散片抗感染，胸腔积液较多时行闭式引流术。

避免提重物及剧烈转体动作，疼痛持续超过一周或出现呼吸困难时应及时就诊排查心肺疾病。