骨骼一般在18-25岁停止发育，实际时间受到遗传因素、营养状况、激素水平、运动习惯等多种因素的影响。

1、遗传因素：

父母骨骼闭合时间较晚者，子女骨骼发育停止时间可能相应延后，可通过骨龄检测评估发育潜力。

2、营养状况：

长期缺乏钙质、维生素D或蛋白质可能提前终止骨骼生长，青春期保证牛奶、鱼类、深色蔬菜摄入有助于骨骼充分发育。

3、激素水平：

生长激素和性激素异常会导致骨骺过早或过晚闭合，若发现身高增长异常停滞或持续增长需检测激素水平。

4、运动习惯：

适度跳跃类运动可刺激生长板，但过度负重训练可能加速骨骺闭合，建议青少年每周进行3-5次中等强度运动。

生长发育期建议定期监测骨龄，保持均衡饮食和规律运动，避免吸烟饮酒等影响骨骼发育的不良习惯。