血压偏高患者需严格限制高盐食物、高脂食物、高糖食物及酒精类饮品，可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

1、高盐食物

腌制食品、加工肉类等含钠量高，易导致水钠潴留加重血压升高。日常建议用香料代替食盐调味。

2、高脂食物

动物内脏、油炸食品含饱和脂肪酸过多，可能加速动脉硬化。优先选择清蒸、水煮等低脂烹饪方式。

3、高糖食物

含糖饮料、甜点等会诱发胰岛素抵抗，间接影响血压控制。可用新鲜水果替代添加糖食品。

4、酒精类饮品

酒精会刺激血管收缩并干扰降压药效果。建议戒酒或严格限制每日饮酒量。

血压管理需配合低盐低脂饮食，每周进行适度有氧运动，定期监测血压变化并及时调整治疗方案。