左侧肋骨酸痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃肠疾病、胸膜炎等原因引起，需结合具体症状判断。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌或腹肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议休息并热敷缓解，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。

2、肋软骨炎

病毒感染或反复微小创伤可能引发肋软骨无菌性炎症，特征为肋骨交界处肿胀刺痛。可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合局部理疗。

3、胃肠疾病

胃溃疡或胃炎可能放射至左肋区，常伴反酸嗳气。需完善胃镜检查，可服用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物，同时调整饮食结构。

4、胸膜炎

肺部感染或结核可能累及胸膜，引发深呼吸时加重的刺痛感。需进行胸部CT检查，可能需用头孢克肟分散片、利福平胶囊等抗感染治疗。

避免剧烈运动及过度弯腰，若疼痛持续超过一周或伴随发热、呼吸困难需及时就诊，日常可补充维生素B族和优质蛋白促进组织修复。