肠胃炎腹泻可通过调整饮食、补充水分、口服药物、就医治疗等方式缓解。肠胃炎通常由病毒感染、细菌感染、饮食不当、药物刺激等原因引起。

1、调整饮食

选择低脂低纤维食物如米粥、馒头，避免辛辣刺激及乳制品。少食多餐减轻胃肠负担，症状缓解后逐步恢复正常饮食。

2、补充水分

每2小时饮用200毫升口服补液盐或淡盐水，可交替饮用苹果汁补充电解质。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。

3、口服药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌调节菌群平衡，洛哌丁胺减缓肠蠕动。须在医生指导下使用，避免自行服用抗生素。

4、就医治疗

出现血便、持续高热、意识模糊等症状需立即就诊。婴幼儿、孕妇及老年人腹泻超过24小时应寻求专业医疗帮助。

患病期间注意腹部保暖，便后及时清洁会阴部。恢复期可适量补充含益生菌的酸奶，避免生冷食物刺激胃肠。