正确治疗肩周炎的方式主要有功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、功能锻炼

通过爬墙运动及钟摆运动等日常训练，帮助恢复关节活动度，缓解轻度粘连症状。

2、物理治疗

利用热敷疗法及超声波治疗促进局部血液循环，减轻疼痛并软化僵硬的关节囊组织。

3、药物治疗

病情较重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛。

4、手术治疗

保守治疗无效时可选择关节镜下松解术或麻醉下手法松解术，以解除严重关节粘连。

日常注意肩部保暖避免受凉，坚持适度拉伸运动，饮食均衡摄入优质蛋白与维生素C。