膝关节劳损的症状按发展进程主要有早期酸痛、活动期肿胀、加重期僵硬、终末期畸形。

1、早期酸痛

初期表现为运动后关节隐痛，休息可缓解，多因过度使用导致软组织轻微损伤。

2、活动期肿胀

病情进展出现关节积液肿胀，上下楼梯疼痛加剧，滑膜受刺激引发炎症反应。

3、加重期僵硬

晨起或久坐后关节僵硬明显，活动范围受限，软骨磨损导致关节面摩擦增大。

4、终末期畸形

晚期可见关节变形及骨赘生成，持续疼痛影响行走，骨骼结构发生不可逆改变。

日常注意控制体重减少负重，避免长时间蹲跪，适度进行股四头肌锻炼以增强关节稳定性。