夏天肩膀发凉疼痛多由受寒、劳损引起，也可能与肩周炎、颈椎病等疾病有关。

1、肩部受寒

空调冷风直吹导致局部血管收缩，建议保暖热敷，避免冷水刺激。

2、肌肉劳损

长期姿势不良引发无菌性炎症，需纠正坐姿并适当休息拉伸。

3、肩周炎

可能与受凉、慢性损伤有关，表现为活动受限、夜间痛甚。

4、颈椎病

可能与椎间盘退变、神经压迫有关，表现为上肢麻木、放射痛。

日常注意肩部保暖，避免长时间低头，适度进行肩颈运动，症状持续请及时就医。