胳膊疼得抬不起来可能由肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等原因引起，需结合具体症状判断并采取相应治疗措施。

1、肌肉劳损

过度使用或姿势不当导致肌肉疲劳，表现为局部酸痛和活动受限，休息热敷可缓解，无须特殊用药。

2、肩周炎

可能与受凉、慢性劳损等因素有关，通常表现为肩部僵硬、夜间疼痛加剧等症状，可通过物理治疗和药物干预改善。

3、肩袖损伤

可能与外伤、退行性变等因素有关，通常表现为抬臂困难、力量减弱等症状，严重时需手术修复受损组织。

4、颈椎病

可能与椎间盘压迫神经等因素有关，通常表现为手臂麻木、放射性疼痛等症状，需通过牵引或药物减轻神经压迫。

日常注意避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部拉伸运动，若症状持续加重建议及时就医明确诊断。