腰椎间盘突出多数情况无须手术即可缓解，主要干预方式有卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、卧床休息

急性期需严格卧硬板床休息，减少腰椎受力，配合日常姿势调整，多数生理性腰痛可逐渐自行恢复。

2、物理治疗

通过牵引、推拿及热敷等理疗手段，缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，减轻神经根受压引起的疼痛症状。

3、药物治疗

病理性疼痛可遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、乙哌立松等药物，旨在消炎镇痛、营养神经及缓解肌肉紧张。

4、手术治疗

保守治疗无效或出现马尾综合征时，需行椎间盘切除术或椎间融合术，以解除神经压迫并重建脊柱稳定性。

日常生活中应注意腰部保暖，避免久坐久站及弯腰搬重物，适度进行腰背肌功能锻炼如小燕飞动作以增强脊柱支撑力。