后脚跟疼可能由过度劳累、鞋履不适、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起。

1、过度劳累

长时间站立或行走导致软组织疲劳，休息并热敷可缓解，无须特殊用药。

2、鞋履不适

鞋底过硬或缺乏支撑引发疼痛，更换软底鞋并使用足弓垫，无须特殊用药。

3、足底筋膜炎

可能与慢性劳损、体重过大有关，表现为晨起剧痛、活动后减轻。可用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布治疗。

4、跟骨骨刺

可能与长期牵拉、退行性变有关，表现为持续刺痛、局部压痛。可用依托考昔、美洛昔康、吲哚美辛治疗。

建议日常选择舒适鞋履，避免久站久走，适量进行足部拉伸运动，控制体重以减轻足跟负担。