眼睛里有血块通常指球结膜下出血，多数情况可自行吸收，一般无须特殊治疗。消除方法主要有冷敷热敷、使用人工泪液、治疗原发病、调整生活习惯。

1、冷敷热敷

出血初期48小时内冷敷可收缩血管减少再出血，48小时后改为热敷促进淤血吸收，每次约10分钟，每日数次。

2、使用人工泪液

若眼部干涩或异物感明显，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解不适，但不可自行使用含血管收缩剂的眼药水。

3、治疗原发病

高血压、糖尿病或凝血功能异常等疾病可能诱发反复出血，需就医控制血压、血糖或检查血小板及凝血功能，从根源减少出血概率。

4、调整生活习惯

避免揉眼、剧烈咳嗽、用力排便或搬运重物，这些行为会增加眼压导致血管破裂。保证充足睡眠，减少长时间用眼。

日常注意避免眼部外伤，饮食可适量补充富含维生素C的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃，若出血反复出现或伴有视力下降、眼痛，需及时到眼科就诊。