肩周炎康复可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行，通常由劳损、受凉、糖尿病、颈椎病等原因引起。

1、功能锻炼

日常坚持爬墙运动与钟摆运动，帮助松解粘连组织，恢复关节活动范围，须循序渐进避免暴力拉扯。

2、物理治疗

利用热敷或红外线照射促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛与疼痛感，适合居家辅助治疗使用。

3、药物治疗

病理性疼痛可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，配合外用膏药消炎镇痛。

4、手术治疗

顽固性病例可能需行关节镜下松解术或麻醉下手法松解术，以彻底解除关节囊挛缩限制。

日常注意肩部保暖避免受凉，适度进行扩胸运动，保持良好坐姿，若症状持续加重请及时就医。