做完人流一般建议休息14到30天，具体时间受个人体质、手术方式、术后恢复情况及工作强度等因素影响。

1、个人体质

体质较好者恢复较快，可能休息14天左右即可上班；体质较弱或术后出血较多者，建议休息21到30天，避免过早劳累影响子宫修复。

2、手术方式

负压吸引术创伤较小，休息14到21天可考虑上班；钳刮术或中期引产创伤较大，建议休息21到30天，给子宫内膜充分修复时间。

3、术后恢复

若术后无腹痛、发热、异常出血等并发症，恢复顺利者可缩短休息期；若出现宫腔感染或残留需二次清宫，则需延长休息至30天以上。

4、工作强度

从事文职等轻体力工作者，休息14到21天可返岗；需长时间站立、搬运或高强度体力劳动者，建议休息30天，防止子宫脱垂或慢性盆腔炎。

术后一个月内禁止同房和盆浴，注意补充优质蛋白和铁质食物如瘦肉、鸡蛋、菠菜，避免生冷辛辣饮食，按时复查B超确认子宫恢复情况。