股骨头坏死保养需注重减负、戒酒、控药及康复训练，主要方法有减轻负重、戒除烟酒、规范用药、功能锻炼。

1、减轻负重

避免长时间站立行走，使用拐杖辅助，减少髋关节压力，防止病情进一步加重。

2、戒除烟酒

长期饮酒吸烟会导致血管痉挛，必须彻底戒除，以改善局部血液循环，延缓坏死进程。

3、规范用药

谨慎使用糖皮质激素，遵医嘱调整剂量，可选用阿仑膦酸钠、利伐沙班、前列地尔等药物改善症状。

4、功能锻炼

进行非负重下的关节活动，如空中蹬车、直腿抬高，维持关节活动度，防止肌肉萎缩。

日常饮食宜清淡，多摄入富含钙质食物，保持适度运动，定期复查影像学检查，严格遵循医嘱治疗。