眼睛看字模糊可能由用眼过度、干眼症、屈光不正、白内障等原因引起，需结合具体情况进行干预。

1、用眼过度

长时间注视屏幕导致睫状肌痉挛，表现为暂时性视物不清。建议减少近距离用眼，定时远眺放松，无需特殊药物治疗。

2、干眼症

泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜干燥，伴有眼涩、异物感。可使用人工泪液缓解，必要时遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液等药物。

3、屈光不正

近视、远视或散光导致光线无法聚焦视网膜，看远看近均模糊。需进行验光检查，佩戴合适框架眼镜或角膜接触镜矫正视力。

4、白内障

晶状体混浊阻碍光线进入，多见于老年人，伴视力渐进性下降。早期可遵医嘱服用吡诺克辛钠滴眼液，严重时需行超声乳化手术。

日常应注意补充富含维生素A和叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜，避免在昏暗光线下阅读，若症状持续加重请及时就医检查。