轻微脑震荡一般7-10天可自愈，恢复时间受损伤程度、年龄、休息质量、并发症等因素影响。

1、损伤程度

脑组织受外力冲击后出现短暂功能障碍，若仅表现为头晕头痛，恢复较快；若伴有短暂意识丧失，恢复期可能延长。

2、年龄因素

儿童青少年新陈代谢旺盛，通常1周内症状消失；老年人修复能力下降，可能需要2周以上恢复。

3、休息质量

急性期保持充足睡眠有助于脑功能恢复，持续用脑或过早进行体力活动可能加重症状。

4、并发症

合并颅内出血等严重损伤时需医疗干预，单纯轻微脑震荡无须特殊治疗，但需密切观察症状变化。

恢复期间避免剧烈运动和精神刺激，若出现持续呕吐或意识模糊应立即就医复查头颅CT。