吃鸡蛋一般不会导致胖。鸡蛋是一种营养丰富、低热量的食物。
鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，含有非常丰富的必需氨基酸。蛋白质是身体建造和修复组织所必需的营养素，同时还有助于提高新陈代谢，增强饱腹感。高蛋白质饮食可以帮助控制食欲，减少进食量，从而有助于体重管理。
鸡蛋中还富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、维生素B12、磷、锌等。这些营养素对身体健康至关重要，并没有引起体重增加的风险。
注意鸡蛋摄入的总热量还是需要控制。虽然鸡蛋本身的热量较低，但如果以高油炒鸡蛋或者配以高热量的食材，很可能导致热量摄入过量，从而导致体重增加。在食用鸡蛋时，最好选择低油烹饪方法，如蒸、煮、煎，搭配蔬菜或其他低热量的食材。
鸡蛋本身并不会导致胖，是营养丰富的食物，适量食用有助于控制食欲并维持健康体重。但要注意控制总热量摄入，合理搭配其他食材，才能保持平衡的营养摄入和健康体重。