后脑勺突然刺痛可能由紧张性头痛、颈椎病、枕神经痛、颅内病变等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、神经阻滞、专科诊疗等方式干预。

1、紧张性头痛

长期精神压力或姿势不良导致头皮肌肉痉挛，表现为持续性钝痛或紧箍感。建议热敷颈部、调整坐姿，必要时使用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿米替林缓解症状。

2、颈椎病

颈椎退变压迫神经根可能引发放射性刺痛，常伴颈部僵硬。可通过颈椎牵引、低频脉冲治疗改善，药物可选塞来昔布、甲钴胺或盐酸乙哌立松。

3、枕神经痛

枕大神经受凉或卡压导致闪电样剧痛，触压风池穴加重。需避免冷风直吹，采用卡马西平、加巴喷丁或局部利多卡因封闭治疗。

4、颅内病变

蛛网膜下腔出血或肿瘤占位可能引发爆裂样头痛，伴随呕吐或意识障碍。需立即进行CT/MRI检查，根据病因选择手术或降颅压治疗。

突发刺痛持续不缓解或伴随视力模糊、肢体无力时须急诊排查，日常注意保持规律作息和适度颈部放松运动。