后脑勺疼痛可能由紧张性头痛、颈椎病、高血压、脑动脉瘤等原因引起，早期表现为钝痛或压迫感，进展期可能出现搏动性疼痛或伴随眩晕。

1、紧张性头痛

长期精神压力或不良姿势导致头颈部肌肉持续收缩，表现为双侧后脑勺紧绷感。可通过热敷、按摩缓解，药物可选布洛芬、对乙酰氨基酚或阿米替林。

2、颈椎病

颈椎退变压迫神经血管引发牵涉痛，常伴随颈部僵硬和上肢麻木。需避免长时间低头，药物使用塞来昔布、乙哌立松或甲钴胺。

3、高血压

血压超过140/90mmHg时易引发枕部胀痛，可能伴耳鸣和视物模糊。需低盐饮食并规律监测血压，常用氨氯地平、厄贝沙坦或氢氯噻嗪。

4、脑动脉瘤

脑血管异常膨出导致突发剧烈头痛，可能伴随呕吐和意识障碍。需立即就医进行CT血管造影，必要时行介入栓塞或开颅夹闭手术。

保持规律作息和适度颈部运动，若疼痛持续超过72小时或出现喷射性呕吐需急诊处理。