脑出血患者恢复期可通过被动关节活动、平衡训练、步态练习、日常生活能力训练等方式锻炼。康复过程需根据患者个体情况循序渐进，避免过度疲劳。

1、被动关节活动

由康复师或家属帮助患者进行四肢关节屈伸旋转，预防肌肉萎缩和关节僵硬，每日重复进行数次，动作需轻柔缓慢。

2、平衡训练

从坐位平衡开始，逐步过渡到站立平衡，可使用平衡垫或辅助器具，训练时需有人保护防止跌倒。

3、步态练习

借助助行器或拐杖进行站立行走训练，初期以短距离、多次数为原则，后期逐渐增加行走距离和速度。

4、日常生活训练

指导患者进行穿衣、进食、洗漱等日常活动，锻炼手部精细动作和肢体协调能力，提高生活自理能力。

恢复期锻炼需在专业康复医师指导下进行，配合营养支持和心理疏导，定期评估康复效果调整训练方案。