子宫肌瘤适合跳绳么

发布时间: 2016-08-12      来源:飞华健康网     编辑:kangbaoqin

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都说人生病后,有很多方面需要注意,这也有禁忌,那也有禁忌,不过,对于一些喜欢运动的人来说,不运动是一件比较困惑的事,如果女性得了子宫肌瘤,要做运动的话,应该怎么做呢?

子宫肌瘤适合跳绳么

医院的专家介绍说,子宫肌瘤和日常生活有很密切的关系,因此出现子宫肌瘤后要特别注意日常生活细节。病情轻微的时候可以适当的运动,例如慢跑,太极等有氧运动。但如果肿瘤较大,一定要注意不能做剧烈运动,这样会导致病情加重,而且要尽早就医进行专业治疗。

女性的子宫肌瘤可以做运动吗,应该怎么做呢?专家告诉我们,子宫肌瘤患者是可以适当运动的,但要注意劳逸结合。适度的体育锻炼可以增强自身的抵抗力,这对子宫肌瘤的恢复有很大的帮助。

女性得了子宫肌瘤应该怎么做运动呢?中医认为,行走锻炼、跑步锻炼能起到一定保健效果。行走时脚跟先落地,要一步一个脚印地走,呼吸与走路的速度相结合,不宜快行。中医认为,脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固本的作用。跑步锻炼时,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。

除此之外,女性在生活中还要多注意,避免疲劳过度,尤其是在月经期间更要有足够的休息,平时可以在身体承受范围内做适当的运动;饮食上要注意以清淡为主,多吃水果和蔬菜,少吃辛辣食物;确诊为子宫肌瘤后应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大可半年复查1次,如增大明显则应考虑手术治疗,以免严重出血或压迫腹腔脏器。

专家提醒:如果患者出现出血过多时,要警惕出现贫血症状,平时多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏;不要额外摄取雌激素,绝经以后尤应注意,以免子宫肌瘤长大,例如少喝豆浆,如果女性出现不适后,应该及时到医院进行检查治疗。

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