你知道怎样治疗失眠吗?治疗失眠，我们应该坚持怎样的原则?治疗失眠的手段是哪些?我们如何确认治疗失眠烦人一个效果呢?下面我们就为大家介绍一下治疗失眠的一些事项：
首先，治疗失眠需要坚持的一些基本原则是：
【1】处理失眠症时应注意确定失眠原因的重要性，同一病人可能有多种原因。
【2】药物治疗：应注意药物对睡眠的影响，并作适当调整;催眠药有助睡眠，但不应常规应用，使用期不超过21～28天。
【3】心理治疗和心理教育的主要目的是根除或减轻失眠问题，阻止短暂失眠发展为慢性失眠，并改善病人的生活质量。为此，可进行心理教育、行为干预结合药物治疗。
【4】对慢性失眠采取长期治疗的方法，通过支持性的疏导、鼓励、安慰有助于获得疗效，特别是对长期失眠、多次复发者，还需结合更多的有关预防措施和行为治疗。
治疗失眠主要有：
【1】心理教育及行为干预：1、保持有规律的作息制度2、采用刺激控制法。
【2】药物治疗：1、选择半衰期较短的药，使用最低有效剂量，以减轻白天镇静作用。2、间断给药(每周2～4次)。3、短期用药(连续用药不超过3～4周)。4、逐渐停药5、治疗睡眠节律障碍，包括睡眠位相滞后、时差反常、倒班作业引起的睡眠障碍，以及盲人或脑损伤者的睡眠障碍。
6、光疗，对时差综合征有很好的疗效。7、进行中医中药治疗。
以上就是治疗失眠的一些原则以及救治方法。所以治疗失眠需要我们极大的耐心，因为失眠好起来的速度是缓慢的，希望大家注意。如果您对于治疗失眠有其他的问题，请咨询我们的在线专家，他会就治疗失眠，给您更多的建议和意见。
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