对于失眠的分类你了解多少呢?

对于失眠的分类，我们知道多少呢?因为失眠的分类是可以有很多种的，而对于不同种类的失眠，我们的治疗方法也会是不一样的。这就要求着我们对于失眠的分类可以有进一步的了解。但是，失眠的分类主要是哪些呢?下面我们就给大家介绍一下失眠的分类。

一、按临床表现进行失眠的分类：【1】日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等;【2】睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;【3】睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟【4】总的睡眠时间少于6小时;【5】睡眠质量：多恶梦。

二、按周期进行失眠的分类：【1】短期性失眠(一周至一个月)：严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。【2】长期失眠(大于一个月)：慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。【3】短暂性失眠(小于一周)：大部分的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

三、按严重程度进行失眠的分类：【1】轻度：偶发，对生活质量影响小;【2】重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出;【3】中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);

以上就是我们对于失眠的分类介绍。在这些失眠的分类中，有些是我们不知道或者不了解的，是不常见的。但是只要你出现上述失眠的分类中的某些，就要关注一下你的睡眠质量了，看看您是否也有失眠的症状。如果您对于失眠的分类还想有进一步的了解，请咨询我们的在线专家，他会就失眠的分类，给您更多的介绍。

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