到迄今为止还没有找到偏头痛特效治疗的方法，也就是说要根治这种疾病很难的，但是良好的心理状态和合理的饮食搭配还是有助于偏头痛的预防和治疗的，但是如果偏头痛发作患者应该怎样缓解偏头痛呢?
1.冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。
等冷却的头部血管收缩后，能够有效的缓解偏头痛。
2.按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
3.躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头痛发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，也会慢慢缓解偏头痛。
4.静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
5.饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
6.头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。
疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
以上六条都是有效缓解偏头痛很有效的方法，此外在平时生活中患者可以通过饮食的调养和心理的调适，最好的方法是在偏头痛的间隙进行预防性治疗，使产生偏头痛的次数渐渐减少。
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