严重失眠的治疗的方法有哪些呢?严重失眠给患者的生活和工作都带来了很大的困扰，对于它的治疗方法也是多种多样的。那么严重失眠的治疗方法有哪些呢?下面是专家对严重失眠的治疗的讲解。
哪些是严重失眠的治疗方法呢?下面是对严重失眠的治疗的方法的介绍：
严重失眠怎样治疗效果好?主要有以下几种治疗方法：
1、抚耳，严重失眠患者在睡觉前用双手抚摸耳垂，从而使心跳减慢，肢体松弛，能够有效的促进睡眠。
2、搓足，患者可以在睡觉前用热水洗脚，并用手从里向外搓，有效的进行严重失眠的治疗。
3、催眠方法，患者可以选择盘腿催眠法，患者在睡觉之前双腿盘起，坐于床上形成眼肌疲劳状态，眼睛就会自然闭合，很快入睡。长期坚持，还可以预防老年人眼睑下垂
以上是关于严重失眠的治疗的方法的介绍，相信大家对严重失眠的治疗有了一定的了解了!如果大家对严重失眠的治疗还有什么问题的话，请咨询我们的在线专家或打进电话进行询问，专家会给大家详细的解答的。
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