搜索

最有效的坐骨神经痛的运动护理方法

发布时间: 2011-08-14 11:32:15

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

患了坐骨神经痛应该如何进行坐骨神经痛的护理?坐骨神经痛是一种常见的骨科疾病,坐骨神经痛患者一定要做好坐骨神经痛的护理。坐骨神经痛的护理主要有:

一、游泳。因为人在水里体重减轻,身体对于各个关节的负荷较少,并且全身肌肉、骨骼、筋络等都得到良好的拉伸,促进全身血液循环,是一种积极有效的坐骨神经痛的护理方法;尤其对于肥胖引起的坐骨神经痛更是有通过减肥达到减痛的作用。最有效的坐骨神经痛的运动护理方法

二、做瑜伽也是坐骨神经痛的护理方法中的一种。瑜伽运动来自于印度一个古老的哲学体系,就如中国的武术来自于道教体系;瑜伽派生出来的锻炼方法很多,对于有病群体,不可以随便使用瑜伽锻炼,要有针对性地锻炼,可以咨询瑜伽高级教练。

三、做普拉提锻炼法。普拉提锻炼法源于一个美国籍德国医生和他妻子的发明,结合了瑜伽锻炼法以及其他一些锻炼方法,这个办法是这三种办法里治疗此病的最好的一种坐骨神经痛的护理方法,因为它的方法比较缓和地拉伸肌体,做起来比较容易一些。最有效的坐骨神经痛的运动护理方法

坐骨神经痛的护理有很多方法,上面主要就是说了一些常用的坐骨神经痛的护理方法。坐骨神经痛患者在日常生活中可以根据以上的方法进行坐骨神经痛的护理,这些方法都是很有效果的。

坐骨神经痛http://www.fh21.com.cn/guke/zgsjt/

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
推荐专家 资深医生在线免费分析病情
相关推荐
据相关资料显现,坐骨神经痛的发病与生活习惯、天气有关。很多人都患有这种病,今天就由专家介绍一下坐骨神经痛的护理方法。矫正不良习气是首要的坐骨... [查看更多]

精彩问答

  • 坐骨神经痛治疗需要多久

    坐骨神经痛一般需要2周到3个月恢复,实际时间受到病情严重程度、治疗方法选择、基础疾病控制、日常护理配合等多种因素...

  • 如何缓解坐骨神经痛的症状

    坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。症状通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱...

  • 腰间盘压迫坐骨神经痛如何治疗

    腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由椎间盘退变、外伤、...

  • 坐骨神经痛的症状鉴别

    坐骨神经痛的症状按病程发展可分为早期下肢放射痛、进展期肌力减退、终末期感觉异常与肌肉萎缩。 1、早期表现 臀部至...

  • 坐骨神经痛的中医治疗方法有哪些

    坐骨神经痛的中医治疗方法主要有针灸、推拿、中药内服、拔罐等。中医认为该病与经络阻滞、气血不畅有关,需辨证施治。 ...

  • 坐骨神经痛的穴位有什么

    坐骨神经痛可通过按压环跳穴、委中穴、承山穴、阳陵泉穴等穴位缓解症状。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、...

  • 继发坐骨神经痛怎么治疗

    继发坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。该症状多由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、椎管...

  • 坐骨神经痛快速止痛法是什么

    坐骨神经痛可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、神经阻滞等方式快速缓解疼痛。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征...

  • 有什么外用药治坐骨神经痛的

    坐骨神经痛可使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、复方水杨酸甲酯乳膏等外用药物缓解症状,需在医生指导下使用...

  • 术后坐骨神经痛如何治疗

    术后坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、神经阻滞治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由术中神经牵拉、局部血肿压迫...

×

特约医生在线咨询