揭秘：女性更年期综合症美容疗法

女性朋友到了更年期，面部的皮肤组织结构会慢慢退行，逐渐显现老年性的生理特征。那么，女性更年期综合症的美容疗法有哪些呢?下面我们为大家详细介绍。

心态疗法，更年期女性尤其要保持舒畅的心境。终日紧锁眉梢，多愁善感，心情忧郁、悲伤，催人衰老。要善于驾御从逆境中驱散心中愁云的方法，从心绪豁达中进入“忘我”境界。医学论证，表情肌的收缩可使面部出现许多有固定走向的纹理，因面部皮肤组织具有弹性和张力，当肤肌松弛时，皱纹随即消失。

护肤与营养疗法，合理护养肌肤。生活中慎选日用护肤皂。肌肤干燥的人洗脸不宜选用浓香皂或碱性皂，因其易于破坏皮脂腺。洗后，可涂油脂类护肤剂。保持肌肤营养，饮食应少吃盐分和动物性脂肪，多食含丰富蛋白质的食物。它可使肌肤润泽光滑;维生素A、B、C、D对肌肤的代谢、分泌和营养有益。

体疗法，锻炼面部肌肤，可减少局部的肌肤皱纹，这是女性更年期综合症的美容疗法之一。深吸气，用力鼓起两颗(嘴唇紧闭)，后从闭合唇中缓速呼气，重复5-6次(可局部消除鼻唇、口角处皱纹)。叩齿睁眼，静止10-15秒，共两组，每组2-3次(可减少颊部皱纹和眼部鱼尾纹)。两手食指放在眉下，指尖靠近鼻根，闭眼。食指下压时，额肌尽力收缩，静止15-20秒，重复5-6次(可减轻额部皱纹)。

按摩疗法，面部按摩可促进面部肌肤血流，改善肌肤营养，减少皱纹。两手指从鼻部两侧轻滑整个面颊至太阳穴，沿鼻梁向上，经前额向两侧作曲线按摩，重复6-8次(可减轻额部皱纹)。沿眼、脸周围按摩(不可双向往返扫摩)，重复8-10次(可减轻眼部鱼尾纹)。两手抵住下颏(脸部与地面垂直)。两手将下颏向上引颈，重复8-10次(可减轻口角四周皱纹)。

这就是关于女性更年期综合症的美容疗法的介绍，提醒更年期女性朋友要注意，外出或洗澡后，应及时擦抹润肤霜或护肤奶液，以减少面部皱纹。

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