近视眼在大街上到处可见，大多数近视眼患者都会选择配戴眼镜或激光治疗，而对于近视眼患者来说，保护近视眼对防止度数增加有很大的帮助。
下面我们就一起来看看专家对保护近视眼的问题是如何回答的。
保护近视眼的方法主要有：
1.极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。
2.养目：平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
3.浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1~2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热开水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水放温后再以药水洗眼，有清热明目之功。
4.熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。
如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
5.运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5~10分钟。
6.补目：中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此吃动物肝及眼，可有效地保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、枸杞炖动物眼、瘦肉炖猪眼、香菇炖鱼头等，可以经常食之。
上述就是专家对保护近视眼的介绍，相信您对保护近视眼也有了一定的了解，如果您对保护近视眼还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。
近视眼一般是可以做激光手术的，但需满足年龄、度数稳定、角膜厚度等条件。激光手术通过改变角膜曲率矫正视力，主要适用...
近视眼能否当兵需根据近视程度决定，轻度近视可能符合条件，中重度近视通常不符合。我国征兵体检标准对视力有明确要求，...
近视眼可能会遗传，但遗传并非唯一决定因素。近视的发生通常与遗传因素、环境因素、用眼习惯等多种原因有关。 近视眼确...
近视眼可能会遗传，但遗传并非唯一影响因素。近视的发生通常与遗传因素、环境因素、用眼习惯等多种原因有关。 近视具有...
激光手术治近视眼一般需要8000-25000元，具体费用可能与手术方式、设备类型、地区经济水平等因素有关。 激光...
近视眼训练通常不能恢复视力，但可能有助于延缓近视进展或改善视疲劳症状。近视主要是由眼轴过长或角膜曲率过陡导致的屈...
近视眼无法通过非医疗手段快速恢复，但可通过角膜塑形镜、激光手术、晶体植入术等医疗干预方式矫正视力，同时需结合科学...
近视眼佩戴隐形眼镜需注意卫生与时长，主要风险有角膜缺氧、感染发炎、过敏反应、操作损伤。 1、角膜缺氧 长时间佩戴...
做近视眼手术一般需要8000元到25000元，实际费用受到手术方式、眼部条件、医院级别、地区差异等多种因素的影响...
近视眼是否需要戴眼镜主要取决于视力模糊是否影响日常生活，通常近视度数超过100度时建议配戴眼镜。 近视度数在10...
