骨折后患者不能一味的躺着坐着，而且要做一些康复训练，这样才能好的更快。有很多患者都很想知道骨折后的康复训练要怎么做吧，下面我们就让专家来给大家介绍一下骨折后的康复训练一般是如何进行的。
一、坐在床上，右膝平伸，用一个3公斤左右的沙袋放在膝关节上。
每天两次，每次20分钟，主要训练膝关节伸展功能，这是骨折后的康复训练的动作之一。
二、坐在床上，右膝弯曲，用双手抱住右小腿向后拉。每天两次，每次20分钟，主要训练膝关节的屈曲功能，这是骨折后的康复训练的动作之一。
三、坐在床边或椅子上，大腿不用力，脚伸直，小腿向后勾。每天两次，每次20下，主要进行力量训练，这也是骨折后的康复训练的动作之一。
以上就是专家给大家介绍的骨折的康复训练的一些动作，希望能帮助到大家。专家提醒大家如果手术后一个月仍未恢复正常或接近正常的关节屈曲度，就要寻求专业康复治疗师的帮助，千万不要觉得这是需要时间慢慢来，这样就会耽误康复的进度或者造成更严重的后果。
详情可登录骨折疾病专题http://www.fh21.com.cn/guke/gtzd/或向专家免费进行咨询，届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。
鼻骨骨折复位手术多数情况下有效，复位方式主要有闭合复位、开放复位、内固定术、鼻中隔成形术。 1、闭合复位： 适用...
右肱骨陈旧性骨折护理方法主要有康复锻炼、疼痛管理、营养支持和定期复查。 1、康复锻炼 在医生指导下进行渐进式肩关...
第12胸椎骨折可能遗留慢性疼痛、脊柱畸形、神经功能障碍、内脏器官受压等后遗症，严重程度与骨折类型及治疗时机相关。...
肋骨骨折合并右下肺肺不张可通过镇痛治疗、呼吸训练、物理治疗、手术治疗等方式干预。该情况通常由肋骨移位压迫肺组织、...
儿童骨折石膏固定拆除时间一般为3-8周，实际时长受骨折部位、年龄、愈合情况、并发症等因素影响。 1、骨折部位 上...
隐性肋骨骨折是指通过常规X线检查难以发现，但实际存在的肋骨骨折。 隐性肋骨骨折通常发生在肋骨受到外力作用但未完全...
踝关节骨折的症状主要包括疼痛、肿胀、淤血、活动受限和关节变形。 踝关节骨折后，疼痛是最常见的症状，通常集中在踝关...
鼻骨骨折多数情况下可以自行愈合，愈合时间通常为3-6周，具体恢复情况与骨折程度、是否错位、年龄及护理措施等因素有...
跖骨骨折后遗症主要包括慢性疼痛、关节僵硬、足弓塌陷、创伤性关节炎等。多数患者通过规范治疗可避免严重后遗症，但恢复...
髋骨轻微骨折可通过制动休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。髋骨轻微骨折通常由跌倒、骨质疏松、外力撞击、...
