良好的睡眠是第二天工作学习还有生活质量的保证。不少人总是为失眠而苦恼，失眠的患者经常会困惑为什么会失眠，虽然失眠的症状都一样，但是实际上会由不同的生理或者心理原因而导致不同类型的失眠。
以下介绍几种不同失眠的病因相关的失眠类型。
一、压力型失眠
压力型失眠的病因：现代人工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。压力型失眠的表现：入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒失眠程度为中度失眠，连续10天-30天。压力型失眠的治疗方案是先减压，再入睡。只要方法得当，很就会恢复正常的睡眠。
二、不良嗜好型失眠
不良嗜好型失眠的病因：茶、咖啡、可乐、巧克力都含有咖啡因的成分，刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，作用时间长，晚上自然就睡不着。
而香烟中的尼古丁在使血压上升的同时也刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠时的呼吸。不良嗜好型失眠的表现：入睡困难、多噩梦、醒后神智懵懂不清。失眠程度为轻度失眠，持续1—3天。不良嗜好型失眠的治疗方案为戒掉不良嗜好，很快就能消除失眠的困扰。
三、焦虑型失眠
焦虑型失眠的病因：如私企老板、财务主管等。她们正处于不断提升事业的人生阶段，很容易影响神经系统导致失眠。焦虑性失眠的表现：焦躁、恐慌、夜间惊醒后无法再次入睡。失眠程度为重度失眠，持续3个月以上。
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以上就是几种不同失眠的病因导致的不同失眠类型，希望能够帮助到您，如果您还有更多问题，可以咨询我们的在线专家。感谢您对复禾健康网的信任与支持。
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