失眠的治疗有哪些方法?失眠是生活中常见的疾病，很多患者都会通过服用安眠药来治疗失眠，其实失眠的治疗还有其他一些方法。下面就请专家为我们详细的介绍下失眠的治疗方法。
失眠的治疗主要有以下四种：
一、自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
二、药物治疗：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。
三、器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
四、心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。
以上就是失眠的治疗方法，通过专家的介绍，相信您对失眠的治疗也有了一定的了解。如果您对失眠的治疗还有失眠疑问的话，请咨询我们的在线专家。
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