乳腺增生多见于25—40岁女性，是女性常见的一种疾病。乳腺增生是乳腺小叶、腺管、腺泡及间质等增生性、由内分泌紊乱引起的。乳腺增生的症状有哪些呢?女性朋友又改如何预防乳腺增生呢?下面我们就来谈谈乳腺癌的症状与预防乳腺增生的方法有哪些。
乳腺癌的症状主要表现为乳房刺痛、胀疼，有时会向腋下或肩部放射；常与月经周期有关，经前加重、经后减轻；也有表现与月经无关系的不规则疼痛;另外乳房内可触及不规则的结节，质韧或中等硬，边界不清，可活动；少数患者可伴有少量的乳头溢液，液体多为淡黄透明液或白色液体。药物治疗无论西医或中医都是希望通过调节内分泌紊乱减轻乳腺增生的症状；而日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素同样重要。不然，仅凭药物治疗难以控制增生。
预防乳腺增生的方法主要有：
1、保持良好心态：心态平和至关重要。生气、着急、紧张、抑郁等都是增生的诱发及促进因素。
2、保持良好生活习惯：生活规律，劳逸结合，保证睡眠，保持和谐性生活，这些均有助于可调节内分泌。
3、减少体内雌激素：多运动，防止肥胖。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活能够有效预防乳腺增生
4、培养良好饮食习惯：少吃辛辣、刺激、高脂高糖食品。
5、其他：避免多次人工流产、药物流产;多鼓励产妇母乳喂养，也是预防乳腺增生的方法。
以上就是对乳腺增生的症状及预防乳腺增生的方法介绍，广大女性朋友再日常生活中一定注意预防乳腺增生，一旦发现有乳腺增生的症状需要及时治疗，以免延误病情，带来更多痛苦。
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