近视眼

近视眼预防主要有怎样的措施呢

发布时间： 2011-10-20 15:52:40

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很多孩子从小就患上了近视眼，因此，使得以后也难以离开戴眼镜的命运。想防止近视眼的发生，首先就是要做好近视眼预防的工作。下面，我们就一起来了解下如果预防近视眼的发生吧。

1、近视眼预防首先就是要养成青少年看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。近视眼预防主要有怎样的措施呢看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线，这也是保护眼睛不得近视眼的方法。看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。这些都是可以一定程度上防止近视眼的发生。

2、其次从小要骄傲与孩子有一个良好的用眼习惯。这也是在近视眼预防中非常有效的一个方式。教育青少年改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些都是会导致近视眼的因素。这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。近视眼预防主要有怎样的措施呢这些都是近视眼预防中需主要的几个地方。

以上所讲述的就是对于近视眼预防的工作具体的讲述，希望可以帮助到大家更好的做好预防近视眼的工作，抑制近视眼的发生。如果您还有其它的近视眼的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。

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