大多数患者因为对骨质增生不够了解，没有能够及时去医院治疗。如何预防骨质增生已经成为人们关注的问题。下面就来为大家详细介绍下骨质增生的预防措施，希望能给大家带来帮助。
要做好骨质增生的防治，需从以下几个方面做起：
一、减少诱因。
长期背物负重和有跌扑闪扭病史，骨关节面受到磨损，是诱发本病的直接原因。所以，有轻微的关节损伤要及时治疗和修复。这是骨质增生的预防措施之一。
二、防止骨钙流失。特别是女性在进入绝经期2—5年内应多食含钙丰富的天然食物，以防提前发病。
三、早发现早治疗。一旦发现肢体有酸麻胀痛及时诊治，本病有甲处增生乙处痛的特点，易误诊误治，延误病情。
四、适当运动。早晨多一点阳光浴，腰椎增生者的床垫不能过度松软，注意保暖，劳逸结合，运动适量。
五、避免治标不治本。一旦发现病理性增生，尽量少用或不用短期效应的止痛药，避免药到痛止，停药即痛的恶性循环，导致终身服药或关节残废。
以上就是对骨质增生的预防措施介绍，预防工作从生活做起，将骨质增生拒之门外。如果想了解更多骨质增生方面的知识，请咨询在线专家。
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